，# 电脑卡顿别乱动！手把手教你进入安全模式，电脑运行速度越来越慢，甚至卡死，让你抓狂不已？别急着重启或乱杀进程！这可能是软件冲突、后台程序过多或最近安装的驱动/软件引起的，最安全有效的排查方法之一，就是进入Windows的安全模式，安全模式会加载最少的驱动和启动程序，帮你隔离问题源头。别担心，进入安全模式其实很简单，以下是手把手教你两种常见方法：方法一：通过开始菜单/按钮，1. 点击屏幕左下角的“开始”菜单。2. 点击右下角的“电源”图标。3. 在弹出的菜单中，点击并按住“重启”选项。4. 在出现的快捷菜单中，选择“疑难解答”。5. 选择“高级选项”。6. 选择“启动设置”。7. 点击“重新启动”。8. 电脑重启后，连续按几次“F4” 键（或者根据屏幕提示按“F5”、“F6”），直到进入启动选项界面。9. 在启动选项菜单中，选择“安全模式”，然后按回车键或点击确认。方法二：通过高级启动选项，1. 关闭电脑。2. 再次开机，在电脑启动过程中连续按住“F8”键（对于较新的Windows 10/11系统，可能需要在开机前从启动管理器进入，或者使用方法一）。3. 如果成功，你会看到一个“选择要启动的操作系统”的菜单，选择“安全模式”，然后按回车键或点击确认。进入安全模式后，电脑会变慢很多，这时你可以尝试卸载最近安装的软件或驱动，检查病毒，或者运行系统文件检查工具（SFC）来修复系统文件，安全模式只是排查工具，解决问题后记得正常启动电脑，别慌，一步步来，安全模式能帮你稳住局面，找出电脑卡顿的真凶！
本文目录导读：
什么是安全模式？
在开始教大家怎么进入之前，咱们先来简单说说“安全模式”是啥，安全模式是操作系统的一种特殊启动方式，它会在启动时加载最少的驱动程序和系统服务，这样可以帮助用户排查系统问题，比如软件冲突、驱动程序错误、病毒攻击等。
安全模式就像是给电脑做一次“深度清理”，只保留最核心的功能,其他可能引起问题的东西都先关掉。
Windows系统如何进入安全模式？
Windows系统是目前市面上最主流的操作系统，下面咱们就以Windows 11、Windows 10和Windows 7为例,分别说明如何进入安全模式。
Windows 11进入安全模式
步骤如下：
- 点击“开始”菜单，选择“关机”选项。
- 在关机界面，按住 Shift 键，然后点击“重启”。
- 电脑重启后，进入“选择Windows功能”界面。
- 点击“疑难解答” → “高级选项” → “启动设置” → “重新启动”。
- 电脑再次重启,进入启动设置菜单。
- 使用上下箭头键选择“启用安全模式”,然后按回车键确认。
✅ 小贴士： 如果你已经知道问题在哪，还可以选择“启用安全模式并禁用所有驱动程序”,这样系统会以更干净的状态运行。
Windows 10进入安全模式
Windows 10的进入方式和Windows 11类似,但界面略有不同：
- 点击“开始” → “电源”按钮。
- 按住 Shift 键，点击“重启”。
- 重启后，进入“高级启动”界面。
- 选择“疑难解答” → “高级选项” → “启动设置” → “重新启动”。
- 重启后，同样使用上下箭头键选择“安全模式”或“启用安全模式”。
Windows 7进入安全模式
Windows 7稍微老一点,但方法也差不多：
- 点击“开始”菜单，选择“重启”。
- 电脑重启后，连续按 F8 键，进入“高级启动选项”菜单。
- 用上下箭头选择“安全模式”,按回车键进入。
Mac系统如何进入安全模式？
Mac系统也有安全模式,操作方法略有不同：
- 关闭Mac电脑。
- 按住 Shift 键，再按下电源按钮,保持按住直到Mac启动。
- 当看到登录窗口时,松开Shift键。
- 输入密码登录,系统会自动进入安全模式。
什么时候需要进入安全模式？
不是所有问题都需要进入安全模式,但以下几种情况建议试试：
| 问题类型 | 是否需要安全模式 | 原因 |
|---|---|---|
| 病毒感染 | 安全模式下杀毒软件更有效 | |
| 系统更新失败 | 排除软件冲突 | |
| 驱动程序冲突 | 禁用非必要驱动 | |
| 蓝屏错误 | 定位问题根源 | |
| 电脑卡顿严重 | 排除后台程序干扰 |
常见问题解答（Q&A）
Q1：进入安全模式后，电脑速度变慢怎么办？
A：安全模式本身就是为了排查问题，速度慢是正常的，如果问题依旧,建议使用系统清理工具或杀毒软件进行扫描。
Q2：如何退出安全模式？
A：重启电脑，正常进入系统后，安全模式就会自动解除，如果想彻底解决问题,建议修复系统文件或重装软件。
Q3：安全模式下能上网吗？
A：在Windows 10/11中，安全模式默认不加载网络适配器驱动，所以无法联网，但如果你设置了“仅限主机网络连接”,则可以联网。
Q4：进入安全模式后，系统提示“最后启动的驱动程序有问题”怎么办？
A：这通常是因为某个驱动程序冲突，建议卸载最近安装的驱动程序,或者使用系统还原回之前的状态。
案例分享：小明的电脑卡顿问题
小明是一名大学生，最近他的笔记本电脑变得越来越卡，每次打开几个程序就蓝屏，他试过重启、更新驱动，但问题依旧,他决定进入安全模式检查。
进入安全模式后，小明发现系统运行流畅，没有蓝屏提示，于是他逐个卸载了最近安装的软件和驱动，最终找到了是某个游戏的显卡驱动导致了问题，重新下载并安装最新版驱动后,他的电脑恢复正常。
总结一下
进入安全模式并不是什么高深的操作，只要掌握了正确的方法，遇到系统问题时就能从容应对，无论是Windows还是Mac系统，都可以通过简单的按键或重启操作进入安全模式，希望这篇文章能帮到你,让你在面对电脑问题时不再手足无措！
如果你还有其他关于电脑维护的问题，欢迎在评论区留言，我会一一解答！💻✨
知识扩展阅读
在日常使用电脑的过程中，我们有时会遇到一些系统问题，比如电脑无法正常启动、病毒感染、驱动程序冲突等，这些问题往往让人头疼不已，幸运的是，Windows操作系统提供了一个特殊的启动模式——安全模式，就让我来给大家详细介绍一下如何把电脑启动安全模式,并通过案例说明其实际应用。
什么是安全模式？
安全模式是Windows操作系统的一种特殊启动模式，它在启动时只加载最基本的驱动程序和服务，从而大大提高了系统的稳定性和安全性，在安全模式下，你可以轻松地卸载最近安装的软件、修复系统错误、检查病毒等。
如何进入安全模式？
启动电脑后，在启动画面出现时按下F8键（不同版本的Windows可能有不同的按键，如Shift+F8或其他组合键），然后选择“安全模式”选项，如果你无法进入安全模式,可能需要在BIOS设置中调整启动顺序。
如何设置安全模式？
进入安全模式后，你可以根据自己的需求进行一系列设置,以下是一些常用的设置选项：
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启动项管理：在“系统配置”工具中，你可以禁用不必要的启动项,以减少系统启动时的负担。
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病毒扫描：使用杀毒软件进行全面扫描,并清除检测到的病毒。
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驱动程序更新：在“设备管理器”中，你可以卸载不兼容的驱动程序,并安装最新版本的驱动程序。
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系统还原：如果你的电脑无法正常启动,可以尝试使用系统还原功能恢复到之前的状态。
安全模式的应用案例
下面通过两个案例来说明安全模式的实际应用。
解决电脑无法启动的问题
小张的电脑在某个晚上突然无法启动，且主板上有烧焦的味道，他首先尝试了各种方法，但都无法解决问题,他决定使用安全模式来排查问题。
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小张重启电脑，在启动画面出现时按下F8键，选择“安全模式”。
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在安全模式下，小张使用杀毒软件进行全面扫描,并清除了检测到的病毒。
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扫描完成后，小张进入“设备管理器”，卸载了不兼容的硬件驱动程序,并安装了最新版本的驱动程序。
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小张使用系统还原功能恢复了系统到之前的状态。
经过以上步骤，小张的电脑终于可以正常启动了,且再也没有出现烧焦的味道。
修复系统错误
小李的Windows操作系统最近总是出现卡顿现象，他怀疑是系统文件损坏，为了修复系统错误,他决定使用安全模式来解决问题。
-
小李重启电脑，在启动画面出现时按下F8键，选择“安全模式”。
-
在安全模式下，小李使用系统自带的“系统文件检查器”工具（sfc /scannow）对系统文件进行全面检查。
-
检查完成后,小李根据提示修复了损坏的系统文件。
-
小李重启电脑，发现系统卡顿现象已经消失,电脑恢复正常运行。
注意事项
虽然安全模式在解决一些问题方面非常有效,但也有一些注意事项：
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数据备份：在进入安全模式之前，请务必备份重要数据,以免在修复过程中造成数据丢失。
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系统更新：在安全模式下，不建议进行系统更新操作,因为更新可能会引入新的问题。
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第三方软件：在安全模式下，不建议安装或卸载第三方软件,因为这可能会导致系统不稳定。
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硬件问题：如果电脑在安全模式下仍然无法正常工作,请考虑检查硬件设备是否存在问题。
通过以上介绍，相信大家已经了解了如何把电脑启动安全模式以及其实际应用，安全模式作为Windows操作系统的一种特殊启动模式，在解决系统问题、修复系统错误等方面具有很大的优势，只要掌握正确的操作方法并注意相关事项，你就可以轻松地利用安全模式来解决电脑无法启动、系统卡顿等问题。
希望这篇指南能对大家有所帮助，如果你在使用电脑过程中遇到任何问题，不妨尝试一下安全模式,或许它能为你带来意想不到的惊喜！
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