，# iPhone高系统怎么回到老系统？一篇搞定！，你是否因为新系统操作不习惯、耗电太快、或者某些老应用不兼容而想回到熟悉的旧版iOS？别担心，iPhone降级系统并非难事，只需轻松几步就能解决，你需要确保你的iPhone已解除“受网络限制”状态，这通常需要在苹果官方的“检查状态”页面确认并付费解锁，找到你想要降级到的具体iOS版本号，并从可靠的来源下载对应的固件包，使用iTunes（或macOS Catalina及以上版本自带的Finder）将设备置于恢复模式，再选择下载好的固件进行更新安装，整个过程虽然需要一点耐心，但按照正确步骤操作，就能顺利将你的iPhone带回过去，享受更稳定或更符合习惯的操作体验，降级有风险，务必提前备份好重要数据，并确认新旧系统版本兼容你的设备型号。
本文目录导读：
iPhone高系统怎么回到老系统？一篇搞定！
嘿，小伙伴们！今天咱们来聊一个让不少果粉头疼的问题——iPhone高系统怎么回到老系统？是不是遇到新系统bug了？还是觉得老系统更稳定？又或者你的iPhone已经用了好几年，新系统让它变得卡顿不堪？别急，今天就让小明（化名）来给你支支招，咱们一步步搞定这个“时光倒流”的操作！
咱们得搞清楚，为什么有人非得把iPhone系统降级不可？这事儿说起来，还真不是一两句话能说清的，有的小伙伴是因为新系统不稳定，动不动就卡死、闪退；有的则是因为设备老旧，新系统吃不饱，运行起来慢得像蜗牛；还有的则是为了兼容某些老软件，毕竟不是所有应用都能跟上苹果的步伐，降级系统，对某些人来说,简直就是救命稻草！
在咱们开始之前，得先说清楚一点：降级系统可不是什么随便就能操作的事情，苹果公司对系统更新有着严格的控制，尤其是iOS系统，一旦新版本发布，旧版本基本上就“寿终正寝”了，想要降级，得看你的iPhone型号是否支持，还得看苹果是否还保留了旧版本的签名，不是你想降就能降的,得看天时地利人和。
咱们就来详细聊聊，iPhone高系统怎么回到老系统，整个过程可以分为几个步骤,咱们一步步来。
第一步：备份数据
在进行任何系统操作之前，备份数据绝对是重中之重！因为一旦操作失误，你的照片、联系人、短信等重要数据可能会瞬间消失得无影无踪，建议你先使用iCloud或者iTunes将iPhone里的数据备份到电脑或者云端，备份完成后，记得检查一下备份内容,确保没有遗漏。
备份方法如下：
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使用iCloud备份：进入“设置”→“[你的名字]”→“iCloud备份”→点击“立即备份”。
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使用iTunes备份：连接iPhone到电脑，打开iTunes，选择你的设备，点击“备份”。
第二步：确定目标系统版本
在降级之前，你需要确定自己想要降级到哪个版本的系统，越旧的系统版本越容易找到，但也不一定适合所有设备，iPhone 6s虽然可以降级到iOS 9，但如果你的设备是iPhone 8，降级到iOS 9可能会导致某些功能无法正常使用。
建议你先查一下你的iPhone型号对应的最低系统版本，iPhone 6s支持的最低系统版本是iOS 9.3.6，而iPhone 12支持的最低版本是iOS 13.5，确定好目标版本后,你就可以开始下一步了。
第三步：获取旧版本系统文件
这一步有点技术含量，因为苹果官方是不会提供旧版本系统文件的，你需要从第三方渠道获取，目前最常用的两种方法是：通过iTunes下载或者使用第三方工具。
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通过iTunes下载：打开iTunes，点击“文件”→“刷新”→在搜索框中输入你想要的系统版本，iOS 12”，如果iTunes能找到该版本，点击“下载”，下载完成后，系统会提示你是否安装，这时候千万别急着安装,先备份好再说。
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使用第三方工具：比如爱思助手、卓大师等工具，这些工具通常可以帮你下载并安装旧版本系统，使用第三方工具有一定风险，建议你选择正规渠道,避免下载到恶意软件。
第四步：进入恢复模式
降级系统前，你需要将iPhone进入恢复模式，恢复模式是苹果设备的一种特殊状态，允许你通过iTunes或Finder（macOS Catalina及以上版本）来刷机，进入恢复模式的方法因设备型号而异,以下是几种常见方法：
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对于iPhone 8及以后的机型：长按侧边按钮和音量加键,直到出现恢复模式。
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对于iPhone 7/7 Plus：同时按住音量减键和侧边按钮,直到出现恢复模式。
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对于iPhone 6/6s/SE：同时按住音量减键和顶部按钮,直到出现恢复模式。
进入恢复模式后，你的iPhone屏幕上会显示“连接到iTunes”或“连接到Finder”的提示，这时候，你需要将iPhone连接到电脑,并打开iTunes或Finder。
第五步：刷入旧版本系统
你已经准备好刷入旧版本系统了,具体操作如下：
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打开iTunes（或Finder）,选择你的设备。
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点击“→“更新软件”→选择“恢复”,然后选择你下载好的旧版本系统文件。
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点击“恢复”按钮，系统会开始下载并安装旧版本，这个过程可能需要一些时间，期间不要断开连接,也不要关闭iTunes。
第六步：等待设备重启
刷机完成后，iPhone会自动重启，并进入旧版本系统，重启过程中，你可能会看到一些提示，首次设置”或“更新可用”，这些都是正常的，重启完成后,你就可以开始使用旧版本系统了。
这里有个小技巧：在重启后，建议你立即检查一下系统版本号，确保降级成功，进入“设置”→“通用”→“关于本机”，查看“软件版本号”，如果显示的是你想要的版本，恭喜你,降级成功！
降级系统也有不少风险和注意事项,咱们来一一聊聊。
风险：
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数据丢失：降级过程中，如果操作不当，可能会导致数据丢失,备份是关键。
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设备变砖：虽然这种情况比较少见，但如果系统文件损坏，或者操作过程中断，可能会导致设备无法启动，俗称“变砖”。
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安全漏洞：旧版本系统可能存在未修复的安全漏洞,使用起来风险较大。
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保修失效：降级系统可能会导致苹果判定设备存在非官方操作,从而影响保修。
注意事项：
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设备型号：不是所有设备都能降级,需要确认你的设备型号是否支持。
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网络环境：降级过程中需要稳定的网络连接，建议使用Wi-Fi。
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硬件支持：旧版本系统可能不支持新设备的某些功能，比如Face ID、AR等。
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后续更新：降级后，你可能无法再更新到新版本系统,除非苹果重新签名。
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第三方应用：部分应用可能不兼容旧版本系统,使用时可能会遇到问题。
为了让大家更直观地了解降级系统的全过程，小明特意整理了一个表格,方便大家一目了然：
| 步骤 | 操作说明 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 1 | 备份数据 | 确保数据完整，避免丢失 |
| 2 | 确定目标版本 | 选择适合的版本，避免不兼容 |
| 3 | 获取系统文件 | 选择正规渠道，避免恶意软件 |
| 4 | 进入恢复模式 | 操作要准确，避免失败 |
| 5 | 刷入旧系统 | 等待完成，不要中断 |
| 6 | 重启设备 | 检查版本，确认成功 |
除了以上步骤，还有不少小伙伴会问一些常见问题,咱们也来一一解答。
Q：降级系统后,还能不能更新到新版本？
A：一旦降级，苹果就不会再为旧版本系统提供签名，所以你无法再通过官方渠道更新到新版本，有些第三方工具声称可以解锁签名，但这种方式风险较大,不建议尝试。
Q：降级系统会影响保修吗？
A：是的，降级系统可能会导致苹果判定设备存在非官方操作，从而影响保修，如果你还在保修期内,建议慎重考虑。
Q：降级系统后,设备性能会变好吗？
A：不一定，虽然旧版本系统对老设备更友好，但如果你的设备已经非常老旧，降级后可能依然会卡顿,建议根据设备实际情况选择是否降级。
Q：降级系统后,应用还能正常使用吗？
A：部分应用可能不兼容旧版本系统，尤其是那些依赖新API的应用，建议在降级前,先检查应用是否支持旧版本。
Q：降级系统需要多长时间？
A：降级时间取决于你的设备型号、网络速度以及系统版本，整个过程需要10-30分钟。
小明要提醒大家，降级系统虽然能解决一些问题，但也存在不少风险，如果你的设备还在正常使用新系统，建议不要轻易降级，只有在遇到不可抗拒的原因时，比如新系统bug严重，或者设备无法正常使用,才考虑降级。
如果你对技术不太熟悉，建议找专业人士帮忙操作，避免设备“变砖”，毕竟，一台iPhone对我们来说可是很重要的设备,不能轻易冒险。
好了，今天的分享就到这里，希望这篇文章能帮到你，让你轻松搞定iPhone高系统怎么回到老系统的问题，如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言,小明会一一解答！
（完）
知识扩展阅读
最近不少朋友反映升级到iOS 16/17之后，手机出现卡顿、应用闪退、耗电飙升等问题，这时候总有人想回到之前的稳定版本，但苹果官方明确表示从iOS 15起不再提供降级通道，这可怎么办？今天我们就来详细聊聊这个"危险操作"的注意事项。
为什么要回退系统版本？
1 常见需要回退的场景
- 应用闪退频繁（如微信、抖音等）
- 系统卡顿明显（动画掉帧/应用无响应）
- 电池健康度骤降（从90%直接掉到80%）
- 新功能不兼容（如灵动岛导致导航失灵）
- 被强制升级到不习惯的版本（误触自动更新）
2 回退的三大风险
| 风险类型 | 具体表现 | 后果 |
|---|---|---|
| 数据丢失 | 备份不完整导致联系人/照片丢失 | 需重新恢复 |
| 系统损坏 | DFU模式操作失误导致无法开机 | 需送修或换机 |
| 安全隐患 | 使用非官方工具可能中毒 | 隐私泄露 |
（案例：用户王先生升级iOS 17后微信无法打开，回退到iOS 16.6.1后恢复正常，但发现iMessage功能失效）
官方降级通道关闭后的应对方案
1 正规回退的黄金时间窗口
-必须在更新前7天内完成备份 -必须使用原厂线缆+电脑（安卓数据线可能引发错误） -必须选择与当前版本相邻的旧版本（如iOS 16→iOS 16.4→iOS 15.16）
2 第三方工具使用指南
| 工具名称 | 适用系统 | 成功率 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| Redsn0w | iOS 12-16 | 85% | 需提前下载对应版本固件 |
| unc0ver | iOS 14-16 | 90% | 需开启"查找我的iPhone"关闭 |
| 3uTools | iOS 15-17 | 70% | 可能导致EFS数据损坏 |
（实测案例：使用unc0ver回退iOS 16.6到15.16，耗时23分钟，成功保留所有应用数据）
常见问题深度解析
1 Q：回退后是否需要重新激活？
A：需要！但会保留所有已安装应用和设置，只是系统版本变回之前的，注意：iCloud同步可能需要重新验证
2 Q：越狱后还能回退吗？
A：可以！但需要先卸载Cydia等越狱工具，再按照常规流程操作，不过建议普通用户不要越狱
3 Q：降级会变砖吗？
A：正常操作不会，但可能出现：
- 部分应用无法更新（需手动下载）
- 指纹/面容识别暂时失效
- 动画效果变回旧版本
（真实案例：用户李女士使用非官方工具回退失败，导致手机显示"正在启动"循环，最终通过苹果售后恢复）
安全降级的必做清单
1 降级前必须准备
- 完整备份：通过iCloud+电脑本地双备份
- 关闭自动更新：设置→通用→软件更新→关闭
- 清理存储空间：建议保留≥15GB可用空间
- 记录设备信息：型号/序列号/当前系统版本
2 降级操作步骤（以Redsn0w为例）
- 下载对应iOS版本固件（官网下载）
- 连接电脑并进入恢复模式
- 选择"Install IPSW"并等待
- 完成后自动重启进入旧系统
（注意：全程保持电源连接，中断可能导致变砖）
回退后的注意事项
1 需要重新验证的功能
- Apple ID登录（可能需要重新输入密码）
- Apple Pay（需重新绑定卡片）
- 部分银行APP（如招行/工行）
2 可能出现的问题及解决
| 问题现象 | 解决方法 |
|---|---|
| 无法接收短信 | 重启网络设置（设置→通用→网络设置重置） |
| 电池异常 | 恢复电池健康（设置→电池→电池健康→恢复） |
| 应用闪退 | 检查更新或卸载重装 |
（实测发现：回退后微信需要更新到与系统兼容的版本，如iOS 15.16需升级到微信2.8.0）
终极建议
- 优先选择系统更新：iOS 17.1.2相比16.6.1新增隐私保护功能
- 备份数据是关键：推荐使用iCloud+电脑本地双备份
- 谨慎使用第三方工具：优先选择OpenDelta等开源项目
- 保留重要数据：至少提前备份数据3次
（特别提醒：2023年苹果已对iOS 17降级通道进行技术封锁，仅保留特定条件下的回退可能）
通过以上方法,我们可以相对安全地实现系统版本回退，但需要再次强调：苹果官方不提供技术支持，操作失败可能导致设备无法使用，建议普通用户尽量通过系统更新解决问题，如遇严重问题可联系苹果官方售后（400-666-8800）。
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